فوائد التين
فوائد التين، التين فاكهة من عائلة التوت اللذيذ. التين له تاريخٌ طويل مع محبيه الذين يتناولونه بأشكال عديدة، بداية من التين المجفف الذي لا نتخلى عنه بشهر رمضان المبارك، وحتى التين الطازج الشهي، وكذلك مربى التين اللذيذة. يتم انتاج التين من أقدم الأشجار بالعالم، وقد تم ذكره في الكتاب المقدس وفي القرآن الكريم، ويعود أصله إلى بلاد الشرق الأوسط والبحر الأبيض المتوسط. كان يتم تجفيفه بصورة كبيرة نظرًا لأنه يتعرض للتلف بصورة سريعة. ان فوائد التين كثيرة، وهذا هو موضوع مقالنا اليوم، حيث يحتوي التين على الكثير من السكريات والمعادن الألياف. التين مصدر جيد للفيتامينات المختلفة والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والحديد والنحاس، ومضادات الأكسدة. فوائد التين فوائد التين للمعدة والجهاز الهضمي يعتبر التين ملين طبيعي للمعدة لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف. تساعد الألياف الموجودة بالتين على الشعور بالشبع وامتلاء المعدة، مما يقلل الإحساس بالجوع. يحتوي التين على مادة البريبايوتك والتي تحسن من عملية الهضم. فوائد التين للعظام يحتوي التين على كميات عالية من الكالسيوم وكما نعرف فإن للكالسيوم أهمية كبيرة في ح...